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Doctor aur mareej ke beech samavad – Samvad Lekhan

मरीज : डॉक्टर साहब मेरे सिर में पाँच-सात दिन से लगातार हल्का दर्द हो रहा है और थोडा-थोडा दिल भी घबरा रहा है और हाँ रात को नींद भी ढंग से नहीं आ रही है।

डॉक्टर : कितनी उम्र है तुम्हारी ?

मरीज : जी, पैंतालिस साल ।

डॉक्टर : चलो तुम्हारा रक्तचाप देखते हैं । तुम्हारा रक्तचाप थोड़ा बढ़ा हुआ है । सबसे पहले अपना वजन कम करो । यह वजन ही सौ रोगों की जड़ है ।

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मरीज : मैं तो बहुत कम खाता हूँ डॉक्टर साहब, पता नहीं क्यों वजन बढ़ रहा है ।

डॉक्टर : बात कम खाने की नहीं है । बात है कि तुम खाते क्या हो ? खाने से तला-भुना, मिर्च-मसाले सब बंद कर दो और सादा भोजन खाओ । अभी तो मैं दवाई दे रहा हूँ लेकिन यदि तुम अपने खान-पान में बदलाव लाओगे तो कुछ समय बाद दवाई की आवश्यकता नहीं पड़ेगी ।

मरीज : कितने समय दवाई खानी होगी डॉक्टर साहब ?

डॉक्टर : यह तो तुम्हारी जीवनशैली पर निर्भर करता है। खाने में नमक की मात्रा कम कर दो और रोज कुछ प्राणायाम, योग या किसी भी प्रकार का व्यायाम किया करो । चाहे तो सुबह-शाम तेज क़दमों से सैर पर जाओ और हाँ यदि धूम्रपान करते हो तो छोड़ दो और शराब का अधिक सेवन मत करना। ये सब चीजें तुम्हारे रक्तचाप को और बढ़ाएंगी और इससे अन्य बीमारियाँ भी लगेंगी । एक बात ध्यान रखना अपने-आप दवाई छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। कोई डॉक्टर तुम्हे कहे तभी छोड़ना ।

मरीज : जी, धन्यवाद डॉक्टर साहब ।

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